Complexo de Urso Panda...

Uma maldita insônia anda tomando conta de mim,e não porque eu durma durante o dia.
Eu realmente não consigo dormir.A minha cabeça,está uma bomba atômica!
Pensamentos e mais pensamentos a coisa não para,ela aumenta mais e mais.
Enfim,o sono que deveria vir,não vem.

Li em um artigo:
"A chave para aliviar a insônia é baixar a ansiedade e tranquilizar os pensamentos."

Como fazer isto?

Ao mesmo tempo,tento ser otimista uma hora a coisa volta ao normal.
Enquanto isso não acontece eu sigo assim com complexo de Urso Panda.
Olheiras marcantes e face palidecida.

E já que eu falei tanto em Urso Panda,deixo esta para alegrar um pouco este post.